Mini vélo d’appartement

mini velo d appartement

Vous aimeriez développer les muscles du bas de votre corps, tout en brûlant des calories sauf que vous n’avez guère le temps de vous rendez dans une salle de gym ? Vous procurer un mini-vélo d’appartement est sans doute la meilleure option. Ainsi, libre à vous de vous entraîner à votre rythme, en adoptant la durée qui vous convient. Cependant, l’achat d’un tel appareil doit être effectué avec minutie, sachant qu’il se décline sous différents modèles. Bien que vous finissiez assurément par trouver celui qui répond le mieux à vos attentes, pensez toutefois à considérer un certain nombre de critères avant d’en acquérir. Pour vous aider à faire le bon choix, nous vous invitons à découvrir les caractéristiques du vélo d’appartement et les modèles disponibles sur le marché.

Le mini-vélo d’appartement : ce qu’il faut savoir

Le mini-vélo d’appartement est la solution idéale pour pratiquer des entraînements physiques quand vous le désirez. Il permet en outre d’effectuer des exercices de rééducation et constitue une excellente alternative au vélo traditionnel. Pouvant tout aussi bien être employé pour les membres supérieurs que les membres inférieurs du corps, autrement dit les jambes et les bras, cet appareil reproduit parfaitement le mouvement du vélo. Pour vous en servir, il suffit de vous asseoir sur un fauteuil ou un siège et de pédaler si vous travaillez la partie inférieure de votre corps. Présentant l’avantage d’être mobile, léger et de petite taille, vous pouvez facilement lui trouver une place et vous pouvez même l’emporter au bureau pour effectuer un peu d’exercice. Il se place en toute discrétion sous la table. Grâce aux exercices accomplis sur le mini-vélo d’appartement, les mouvements régénèrent la circulation du sang. Le mini-vélo d’appartement est particulièrement recommandé aux personnes désirant pratiquer un exercice physique doux.

Les différentes caractéristiques du mini-vélo d’appartement

Suivant les modèles que vous vous procurez, les fonctionnalités et les options sont distinctes. Pour certains modèles évolués, vous trouverez une console sur laquelle un écran indiqué la quantité de calories brûlées, la durée de votre séance ainsi que votre vitesse. D’autres modèles détiennent par ailleurs plusieurs niveaux de résistance, des programmateurs mais aussi un fonctionnement en marche arrière, ce qui permet de varier les exercices. Sachez également que si vous envisagez de vous acheter ce type d’appareil, privilégiez les modèles lourds, pensant au moins 5 kilos, que leur usage est plus stable.

Quelques précautions d’usage à souligner

Bien que l’emploi du mini-vélo d’appartement semble a priori simple, il est tout de même important de respecter certaines mesures de précautions, afin d’utiliser votre appareil confortablement, aussi longtemps que possible. Peu importe le modèle que vous achetez, commencez par bien vous installer, en gardant vos bras et vos jambes parallèles, tout au long de la séance. Vous devez ensuite régler l’appareil de sorte que vous ne ressentiez aucun encombrement au niveau de vos coudes et vos genoux. Ce qui vous permettra d’exécuter vos exercices efficacement. Si vous avez opté pour un modèle léger ou si vous pratiquez vos entraînements vite fait, pensez à stabiliser votre appareil à l’aide d’un tapis. De cette manière, vous ne risquerez aucune discontinuité dans vos mouvements et aucune secousse au cours du pédalage.